ロングライドの翌日のデータ。前日にたらふく食べて飲んでしたので絶対に太ってると思ったので体重は測らずに岩盤浴へGO！前日の疲れはしっかり残ってて足のマッサージなどをしながら2時間くらい入ってきました。岩盤浴のあとは代謝がよくなってるので、運動…

2度目のロングライド横浜を終えて帰ってきてから測ったデータ♪ダイエットを始めて、初めて基礎代謝が標準に、、！そして体内年齢が40才とな（笑）こんな素敵なデータが取れたのだから乾杯しないわけにはいかないでしょ〜♪ってことでビールで乾杯♪いや〜美味…