22日目！今更だけど、ヨガをやっていると先生が簡単そうにやっているポーズがツライ、、(泣き言)まず片足を上げるポーズなどは足が重くてポーズをキープできません。ブリッジ、、お腹が重くて、すぐに潰れます。前屈などの柔軟運動はお肉がたくさんついてて…
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