10日目！！相変わらずの体内年齢(-｡-;老けすぎ。腰や膝の痛みがひいてきたので、来週からいよいよジテツーを始める予定です。ジテツーというのは自転車通勤、略してジテツーですね^ ^これはかれこれ10年前くらいから3回くらいチャレンジしてるんですが、まっ…

24日(金)9日目！体重キープ。この日も前の日に少し食べ過ぎたかな〜くらいだったのですが体重キープしてくれてました。最近はヨガ(本格的ではなく、気づいたときに身体をほぐす程度)となるべく夜ごはんを食べてから胃を休ませる8時間ダイエット、娘とプール(…