2016-09-21から1日間の記事一覧

疲労回復と身体測定

第3期ダイエットを始める前に1週間のお休みを取ろう！なぜならば、ダイエットを始めてちょうど３ヶ月、最近は筋トレも始めて、有酸素、食事制限、筋トレの3つで主にダイエットをやってます。このまま続けていけたらいいんだけど、正直疲れが抜けない、、。睡…