ダイエット開始してから74日目にして初の90キロ台♪このデータはまだ睡眠前なので体脂肪率などのデータはちょっと信用できないかな。。いつものデータから見て、たぶん体脂肪率は30%前後だと思います。ここで、体脂肪率を10%にするにはどうすればいいのか考え…