15日目♪1ヶ月ダイエットの半分を経過しました。結果は2.6キロ減。体脂肪率は1.5パーセント減ですね。今やってるダイエットの効果と感想を軽く書いてみます。まず、8時間ダイエット。朝ごはん食べてから夜ごはん食べ終わるまで、8時間以内で済ませればその間…